Hälsokontroll Digital

Quicktest Hälsokontroll Digital är en omfattande digital hälsokontroll som ger dig en strukturerad och evidensbaserad överblick av ditt hälsoläge – helt utan provtagning. Analysen bygger på vetenskapligt utvecklade frågeformulär och funktionella självtester som tillsammans kartlägger ett stort antal faktorer som påverkar både fysisk och psykisk hälsa. Hälsokontrollen är framtagen för att identifiera tidiga riskfaktorer, uppmärksamma obalanser och ge vägledning kring vilka områden som är viktigast att fokusera på för att stärka din hälsa.

Vad hälsokontrollen omfattar

Du genomför kontrollen digitalt via mobil, surfplatta eller dator. Den består av:

• Strukturerade hälsofrågor baserade på medicinsk och beteendevetenskaplig forskning
• Enkla funktionstester, exempelvis relaterade till rörelseförmåga och hörsel
• Analys av upp till cirka 50 olika hälsoområden
• Ett tydligt hälsoindex för varje område, som visar om värdena ligger inom förväntat intervall eller bör följas upp
• En sammanfattning som lyfter fram de tre mest prioriterade områdena för förbättring

Hälsoområden som analyseras

Hälsokontrollen ger en bred bild av hur olika delar av livet påverkar din hälsa, bland annat:

Fysisk hälsa

Allmänt hälsotillstånd, vikt och kroppssammansättning, mag- och tarmfunktion, hud, rörelseförmåga, hörsel samt andra kroppsliga funktioner.

Psykisk hälsa

Stressnivåer, sömnkvalitet, energi, psykiskt välbefinnande och återhämtning.

Levnadsvanor

Kost, fysisk aktivitet, alkoholvanor, tobaksbruk, spelvanor och andra beteenden med betydelse för hälsan.

Livssituation och miljö

Arbetsrelaterade faktorer, sociala relationer, ekonomisk situation och andra omständigheter som kan påverka långsiktig hälsa.

Så går det till

Hälsokontrollen genomförs helt digitalt och tar normalt cirka 30–45 minuter. Du identifierar dig säkert med BankID och kan genomföra analysen i lugn och ro. När du är klar får du en tydlig och pedagogisk rapport som visar:

• ditt aktuella hälsoläge
• eventuella riskområden
• konkreta rekommendationer kring nästa steg

Viktig information

• Inga blodprov eller fysiska besök krävs
• Hälsokontrollen är avsedd för vuxna över 18 år
• Rekommenderas inte under graviditet
• Resultaten ersätter inte medicinsk diagnostik, men kan fungera som ett värdefullt beslutsstöd och underlag för vidare kontakt med vården