Liver Heart Kidney kosttillskott: innehåll, användning och vad du bör känna till
Share
Liver Heart Kidney kosttillskott från AS Nutrition innehåller flera ingredienser som ofta förekommer i produkter med fokus på allmän hälsa och kroppens normala funktioner.
Produkten innehåller bland annat N Acetyl L Cystein, som vanligtvis förkortas NAC, rödrisjästextrakt, citrusbergamott, glutation och svartpepparextrakt. Produkten levereras som pulver med smaken Red Candy. Förpackningen innehåller 270 gram och anges räcka till 30 serveringar.
Det är viktigt att se produkten som ett kosttillskott och inte som en behandling för problem med levern, hjärtat, njurarna eller blodfetterna. Ett kosttillskott kan komplettera kosten, men det ersätter inte medicinsk undersökning, läkemedelsbehandling eller förändringar av levnadsvanor.
I denna guide går vi igenom produktens ingredienser, vad forskningen faktiskt kan säga och vad du behöver kontrollera innan du börjar använda produkten.
Kort om Liver Heart Kidney
AS Nutrition Liver Heart Kidney är ett pulver som enligt produktbilderna innehåller:
- N Acetyl L Cystein, NAC
- Rödrisjästextrakt
- Citrusbergamott
- Glutation
- Svartpepparextrakt med piperin
Produkten innehåller 30 serveringar och har smaken Red Candy. Den produktbeskrivning som finns på TPbutiken beskriver främst NAC, rödrisjästextrakt och citrusbergamott. Glutation och svartpepparextrakt framgår av produktbilden.
På den nuvarande produktsidan framgår inte mängden av varje ingrediens, mängden monakoliner per portion eller en fullständig doseringsanvisning. Kontrollera därför alltid informationen på den fysiska förpackningen innan användning.
Vad är ett kosttillskott?
Ett kosttillskott är ett livsmedel som är avsett att komplettera en normal kost. Det kan innehålla vitaminer, mineraler, aminosyror, växtextrakt eller andra ämnen med näringsmässig eller fysiologisk funktion.
Till skillnad från läkemedel behöver kosttillskott inte godkännas utifrån visad effekt innan de säljs. Tillverkaren och säljaren ansvarar för att produkten är säker och att informationen inte är vilseledande.
Ett kosttillskott får inte beskrivas som att det kan:
- Förebygga sjukdom
- Behandla sjukdom
- Bota sjukdom
- Ersätta ordinerad medicin
- Garantera en viss förändring av ett medicinskt värde
Påståenden som att en produkt skyddar organ, förebygger åderförkalkning eller behandlar högt kolesterol kan innebära medicinska påståenden. Sådana påståenden får inte användas för vanliga kosttillskott.
Vad är NAC?
NAC står för N Acetyl L Cystein. Det är en form av aminosyran cystein och förekommer i Liver Heart Kidney som en av produktens huvudsakliga ingredienser. Produktbeskrivningen kopplar NAC till glutation, som ingår i kroppens system för hantering av oxidativa processer.
NAC används även som verksam substans inom sjukvården i vissa specifika sammanhang. Det betyder däremot inte att ett kosttillskott med NAC får tillskrivas samma medicinska egenskaper som ett godkänt läkemedel.
Dos, beredningsform, användningsområde och medicinsk övervakning skiljer sig mellan läkemedel och kosttillskott. Det går därför inte att överföra resultat från en viss medicinsk behandling direkt till den aktuella produkten.
Forskning på oral NAC har också gett olika resultat beroende på deltagare, dos och vilket utfall som har studerats. I en randomiserad studie på personer som tidigare hade utsatts för asbest såg forskarna exempelvis inte stöd för att tillskottet återställde de undersökta nivåerna av tiolföreningar i blodet. Det illustrerar varför generella löften om effekt bör undvikas.
Vad är glutation?
Glutation anges som en ingrediens på produktbilden för Liver Heart Kidney. Glutation är en förening som finns naturligt i kroppen och deltar i cellernas kemiska balans.
Att en produkt innehåller glutation innebär däremot inte automatiskt att den ger en bestämd effekt på levern, hjärtat eller njurarna. Effekten av ett tillskott påverkas bland annat av mängd, form, upptag och användarens hälsotillstånd.
För att kunna bedöma produkten behöver du därför känna till:
- Mängden glutation per portion
- Vilken form av glutation som används
- Rekommenderad dagsdos
- Hur länge produkten är avsedd att användas
- Om tillverkaren har analyserat den färdiga produkten
Denna information framgår inte av produktsidan som har granskats. Den bör därför kontrolleras på förpackningen eller hos tillverkaren.
Vad är citrusbergamott?
Citrusbergamott kommer från Citrus bergamia, en citrusfrukt som främst förknippas med södra Italien. Extrakt från frukten innehåller olika växtämnen och har undersökts i studier om blodfetter och ämnesomsättning.
Det finns randomiserade studier där specifika bergamottextrakt har jämförts med placebo. Resultaten kan däremot inte automatiskt överföras mellan olika produkter. Extraktens sammansättning, dosering och innehåll av växtämnen kan skilja sig.
Det är därför för långtgående att generellt skriva att citrusbergamott:
- Sänker kolesterol
- Höjer HDL kolesterol
- Minskar triglycerider
- Balanserar blodsockret
- Skyddar levern
Sådana formuleringar kräver stöd för den aktuella produkten och måste följa EU:s regler för tillåtna hälsopåståenden. Ett positivt resultat för ett särskilt standardiserat extrakt i en studie innebär inte att alla produkter med citrusbergamott ger samma resultat.
Vad är rödrisjästextrakt?
Rödrisjäst framställs genom att ris fermenteras med svampen Monascus purpureus. Under fermenteringen kan det bildas ämnen som kallas monakoliner. Ett av dessa ämnen är monakolin K.
Monakolin K i sin laktonform är kemiskt identiskt med lovastatin, som är en verksam substans i vissa kolesterolsänkande läkemedel. Det innebär att rödrisjäst inte ska betraktas som en vanlig eller riskfri livsmedelsingrediens bara för att den har ett naturligt ursprung.
EU:s livsmedelssäkerhetsmyndighet har rapporterat att biverkningsprofilen för monakoliner från rödrisjäst liknar den som förknippas med lovastatin. Rapporterade problem har bland annat berört muskler, lever och andra organsystem.
Får man säga att rödrisjäst sänker kolesterol?
Det har tidigare funnits ett godkänt hälsopåstående inom EU om att monakolin K bidrar till att bibehålla normala nivåer av LDL kolesterol. Villkoret krävde ett dagligt intag på 10 milligram monakolin K.
Senare säkerhetsbedömningar visade att denna mängd kunde innebära en betydande hälsorisk. EU förbjöd därför dagsportioner som innehåller 3 milligram monakoliner eller mer. Eftersom det gamla hälsopåståendet krävde 10 milligram blev påståendet oförenligt med säkerhetsreglerna. EU tog bort det godkända hälsopåståendet under 2024.
Formuleringar som att rödrisjäst sänker totalkolesterol eller LDL kolesterol bör därför inte användas i produktens bloggtext.
Du kan däremot skriva att:
- Rödrisjäst kan innehålla monakoliner
- Monakolin K är kemiskt besläktat med lovastatin
- Ingrediensen omfattas av särskilda begränsningar och varningar inom EU
- Produkten ska användas enligt förpackningens instruktioner
- Personer som använder kolesterolsänkande läkemedel inte ska använda produkten
EU:s regler för rödrisjäst
En dagsportion av ett kosttillskott får enligt gällande EU regler innehålla mindre än 3 milligram monakoliner från rödrisjäst. Etiketten måste ange mängden monakoliner per portion och hur många portioner som maximalt får tas per dag.
Etiketten ska också innehålla varningar om att produkten:
- Inte ska användas av gravida eller ammande
- Inte ska användas av personer under 18 år
- Inte ska användas av personer över 70 år
- Inte ska användas tillsammans med kolesterolsänkande läkemedel
- Inte ska kombineras med andra produkter som innehåller rödrisjäst
- Bör diskuteras med läkare om användaren har hälsoproblem
Dessa krav gäller alla livsmedel och kosttillskott som innehåller monakoliner från rödrisjäst.
EFSA gjorde en ny bedömning under 2025. Myndigheten kunde fortfarande inte fastställa en daglig mängd som säkert saknar risk för skadliga effekter. Bedömningen tog bland annat upp rapporterade allvarliga reaktioner vid låga intag.
Varför måste mängden monakoliner framgå?
Mängden rödrisjästextrakt och mängden monakoliner är inte samma sak.
Två produkter kan innehålla lika många milligram rödrisjästextrakt men olika mängd monakoliner. Det beror på råvarans sammansättning och hur extraktet har framställts.
Det räcker därför inte att etiketten enbart anger mängden rödrisjästextrakt. Den måste även ange mängden monakoliner per portion.
Innan Liver Heart Kidney publiceras eller marknadsförs bör följande information vara tydlig:
- Mängden rödrisjästextrakt per portion
- Den totala mängden monakoliner per portion
- Rekommenderad dagsportion
- Maximalt antal portioner per dag
- Samtliga obligatoriska varningar
- Fullständig ingrediensförteckning
- Allergiinformation
Vad är svartpepparextrakt?
Svartpepparextrakt anges på produktbilden och beskrivs som piperin. Ingrediensen används ofta i sammansatta kosttillskott. Produktbilden visar däremot inte hur stor mängd som ingår.
Eftersom Liver Heart Kidney innehåller flera aktiva ingredienser är det viktigt att bedöma hela kombinationen och inte varje ingrediens separat.
Detta gäller särskilt om du tar läkemedel. Läkemedelsverket påpekar att det normalt inte finns samma krav på interaktionsstudier för kosttillskott som för läkemedel. Det kan därför saknas information om hur ett kosttillskott påverkar en pågående läkemedelsbehandling. Myndigheten rekommenderar att du frågar din behandlande läkare.
Kan Liver Heart Kidney skydda organen?
Produkten kan beskrivas som ett kosttillskott med NAC, glutation, citrusbergamott, rödrisjästextrakt och svartpepparextrakt.
Den bör däremot inte beskrivas som ett komplett skydd för levern, hjärtat och njurarna. Ordet organskydd kan ge intrycket att produkten förebygger skador eller sjukdomar. Det är ett medicinskt påstående som inte passar marknadsföringen av ett vanligt kosttillskott.
En säkrare produktbeskrivning är:
AS Nutrition Liver Heart Kidney är ett kosttillskott i pulverform med NAC, glutation, citrusbergamott, rödrisjästextrakt och svartpepparextrakt. Produkten är avsedd att komplettera en varierad kost. Läs alltid innehåll, dosering och varningar före användning.
Kan produkten användas vid högt kolesterol?
Höga blodfetter ger vanligtvis inga tydliga symtom. De upptäcks genom blodprov och värdena kan behöva kontrolleras vid flera tillfällen. Vården bedömer också andra riskfaktorer, exempelvis blodtryck, blodsocker, rökning och ärftlighet.
Liver Heart Kidney bör därför inte användas som ersättning för ett kolesterolprov eller en medicinsk bedömning.
Har du högt LDL kolesterol eller använder läkemedel för blodfetterna ska du inte börja använda en produkt med rödrisjäst på egen hand. EU:s obligatoriska varning anger uttryckligen att rödrisjäst inte ska kombineras med kolesterolsänkande medicin.
Ändra eller avsluta aldrig en ordinerad behandling för att i stället använda ett kosttillskott.
Vem bör inte använda produkten?
På grund av innehållet av rödrisjäst ska produkten inte användas av:
- Personer under 18 år
- Personer över 70 år
- Gravida
- Ammande
- Personer som använder kolesterolsänkande läkemedel
- Personer som använder andra produkter med rödrisjäst
Du bör även prata med läkare eller apotekspersonal innan användning om du:
- Har en lever eller njursjukdom
- Har återkommande muskelsmärta eller muskelsvaghet
- Använder receptbelagda läkemedel
- Har konstaterat höga blodfetter
- Har diabetes eller hjärt och kärlsjukdom
- Utreds för en sjukdom
EU:s varningar kräver att personer med hälsoproblem söker medicinsk rådgivning innan användning. Läkemedelsverket rekommenderar också kontakt med behandlande läkare när kosttillskott ska kombineras med läkemedel.
Hur ska produkten användas?
Följ alltid doseringsanvisningen på förpackningen. Använd den medföljande skopan om tillverkaren anger att dosen ska mätas med skopa.
Kontrollera särskilt:
- Hur många gram en portion innehåller
- Hur mycket vatten pulvret ska blandas med
- Hur många portioner som får tas per dag
- Mängden monakoliner i dagsportionen
- Om produkten ska tas tillsammans med mat
- Hur länge produkten är avsedd att användas
- Hur den ska förvaras
Den granskade produktsidan anger inte någon fullständig doseringsanvisning. Undvik därför att lägga in en dos i blogginlägget innan informationen har verifierats mot produktens etikett.
Överskrid aldrig den rekommenderade dagsdosen. Ta inte en större mängd för att försöka få en snabbare eller tydligare effekt.
Vilka biverkningar bör du vara uppmärksam på?
Monakoliner från rödrisjäst har kopplats till en biverkningsprofil som liknar den för lovastatin. EU:s underlag beskriver bland annat risker som berör muskler och lever. Allvarliga fall har rapporterats även vid relativt låga dagliga intag.
Sluta använda produkten och kontakta vården om du får symtom som:
- Ovanlig eller kraftig muskelsmärta
- Tydlig muskelsvaghet
- Mörk urin
- Gulaktig hud eller gula ögonvitor
- Ihållande illamående
- Kraftig buksmärta
- Allergiska symtom
- Andra nya eller tydliga besvär
Symtom kan ha många orsaker. Försök inte själv avgöra om de beror på produkten, träning eller något annat.
Kan produkten kombineras med andra kosttillskott?
Kombinera inte Liver Heart Kidney med andra produkter som innehåller rödrisjäst. Det är en av de obligatoriska EU varningarna.
Kontrollera även om andra produkter innehåller:
- Monakoliner
- NAC
- Glutation
- Citrusbergamott
- Piperin
- Andra starkt koncentrerade växtextrakt
Genom att använda flera sammansatta produkter samtidigt kan du få i dig samma ingrediens från flera håll. Det kan göra det svårare att bedöma den totala mängden och vilket tillskott som orsakar eventuella besvär.
Hur bedömer man kvaliteten på ett kosttillskott?
Ett långt ingrediensregister är inte automatiskt ett tecken på hög kvalitet. För att kunna bedöma en produkt behöver du veta hur mycket den innehåller och hur råvarorna har kontrollerats.
Kontrollera följande innan köp:
- Fullständig ingrediensförteckning
- Mängd av varje aktiv ingrediens
- Mängden monakoliner per portion
- Tillverkningsland
- Batchnummer
- Bäst före datum
- Kontaktuppgifter till ansvarigt företag
- Obligatoriska varningar
- Information om laboratorieanalys
- Information om oönskade ämnen
Rödrisjästprodukter kan även behöva kontrolleras för citrinin, ett ämne som kan bildas vid fermenteringen. Innehållet omfattas av särskilda gränsvärden inom EU.
Tillverkaren bör kunna visa analysresultat för både monakoliner och citrinin i den färdiga produkten.
Kosttillskott ersätter inte levnadsvanor
Ett Liver Heart Kidney kosttillskott ersätter inte de grundläggande faktorer som påverkar hjärtats, leverns och njurarnas hälsa.
För att minska risken för hjärt och kärlsjukdom är regelbunden fysisk aktivitet, en balanserad kost, tillräcklig sömn och rökstopp centrala delar. Vid höga blodfetter kan medicinsk behandling också behövas.
Har du avvikande levervärden, njurvärden, blodtryck eller blodfetter behöver orsaken utredas. Ett kosttillskott kan inte visa varför ett värde är förhöjt och ska inte användas för att skjuta upp en vårdkontakt.
Vanliga frågor om Liver Heart Kidney
Är Liver Heart Kidney ett läkemedel?
Nej. Produkten säljs som ett kosttillskott. Kosttillskott omfattas av livsmedelslagstiftningen och behöver inte visa medicinsk effekt på samma sätt som ett läkemedel.
Skyddar produkten levern, hjärtat och njurarna?
Det går inte att lova att produkten skyddar dessa organ. En sådan formulering kan uppfattas som ett medicinskt påstående. Produkten bör beskrivas utifrån sitt faktiska innehåll i stället för genom löften om skydd eller behandling.
Kan rödrisjäst sänka kolesterolet?
Monakolin K har en biologisk verkan som liknar lovastatin. Det tidigare godkända hälsopåståendet om LDL kolesterol togs dock bort från EU:s förteckning under 2024 på grund av att den mängd som krävdes för påståendet inte var förenlig med säkerhetsbegränsningen.
Kan jag använda produkten tillsammans med statiner?
Nej. Produkter med rödrisjäst ska enligt EU:s obligatoriska varning inte användas tillsammans med kolesterolsänkande läkemedel.
Kan gravida använda produkten?
Nej. Produkter med monakoliner från rödrisjäst ska inte användas av gravida eller ammande.
Kan personer över 70 år använda produkten?
Nej. EU:s obligatoriska märkning anger att produkter med rödrisjäst inte ska användas av personer över 70 år.
Kan jag använda produkten om jag har en leversjukdom?
Använd inte produkten på egen hand om du har leverproblem eller avvikande levervärden. Diskutera innehållet med läkare innan användning.
Hur mycket ska jag ta?
Följ doseringen på produktens etikett. Den nuvarande produktsidan visar inte en komplett doseringsanvisning eller mängden aktiva ingredienser per portion.
Sammanfattning
Liver Heart Kidney kosttillskott från AS Nutrition är ett pulver med NAC, rödrisjästextrakt, citrusbergamott, glutation och svartpepparextrakt. Förpackningen innehåller 270 gram och 30 serveringar.
Produkten bör beskrivas som ett sammansatt kosttillskott och inte som ett komplett organskydd. Det finns inte tillräckligt stöd för att lova att produkten skyddar levern, hjärtat eller njurarna.
Innehållet av rödrisjäst kräver särskild försiktighet. Dagsportionen måste innehålla mindre än 3 milligram monakoliner och förpackningen måste visa halten samt obligatoriska varningar. Produkten ska inte användas av gravida, ammande, personer under 18 år, personer över 70 år eller personer som tar kolesterolsänkande läkemedel.
Läs alltid hela etiketten innan användning. Kontrollera mängden av varje ingrediens, följ rekommenderad dos och kombinera inte produkten med andra tillskott som innehåller rödrisjäst.
Har du höga blodfetter, en sjukdom eller en pågående läkemedelsbehandling bör du prata med läkare eller apotekspersonal innan du använder produkten.
Läs mer om AS Nutrition Liver Heart Kidney och kontrollera produktens fullständiga innehåll, dosering och varningar före köp.